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Der beste Schutz - effektiv vorbeugen

Auch wenn es heute gute Behandlungsmöglichkeiten gegen Hautkrebs gibt: Am besten sorgt man rechtzeitig dafür, dass es gar nicht erst zu Zellentartungen kommt. Am wichtigsten ist hierbei ein vernünftiger, auf den Hauttyp abgestimmter Sonnenschutz. 
Der individuelle Hauttyp ergibt sich aus einigen Merkmalen, wie z.B. Haarfarbe, Helligkeit der Haut und der Hautrötung nach dem Sonnenbad. Die folgende Tabelle hilft Ihnen, Ihren Hauttyp einzuschätzen und sich optimal zu schützen.

INFORMATIONSBROSCHÜRE IN ZUSAMMENARBEIT MIT DER ÖSTERR. KREBSHILFE

"Sonne ohne Reue"

Ihren Umgang mit der Sonne und den Sonnenschutz sollten Sie auf Ihren Hauttyp abstimmen:

Hauttyp 1: Die Haut hat eine sehr kurze Eigenschutzzeit von nur 5-10 Minuten, empfohlener Lichtschutzfaktor ist 20, für empfindliche Stellen sollte ein Sunblocker verwendet werden.

Hauttyp 2: Die Eigenschutzzeit der Haut liegt bei etwa 10 bis 20 Minuten, der empfohlene Lichtschutzfaktor ist 10 bis 15. Auch Hauttyp 2 sollte empfindliche Stellen besser mit einem Sunblocker schützen.

Hauttyp 3: Die Haut hat eine längere Eigenschutzzeit von etwa 20 bis 30 Minuten. Es sollte ein Lichtschutzfaktor zwischen 8 und 15 benutzt werden. 

Hauttyp 4: Die Eigenschutzzeit beträgt in etwa 40 Minuten, der empfohlene Lichtschutzfaktor liegt zwischen 4 und 8.

Zusätzlich zu Sonnenschutzcremes sollten Sie möglichst auch auf einen textilen Sonnenschutz achten und z.B. ein T-Shirt überziehen oder einen Sonnenhut tragen. Während der Mittagszeit und nach Ablauf der für Sie problemlosen Aufenthaltszeit in der Sonne sollten Sie sich in jedem Fall ein schattiges Plätzchen suchen. Außerdem empfiehlt es sich, einmal im Jahr einen Hautcheck von einem Hautarzt durchführen zu lassen. Wenn Sie auf diese Vorsichtsmaßnahmen achten, können Sie die Sonne auch in Zukunft unbeschwert genießen.

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